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認清失眠類型 對症下藥讓你一夜好眠
2012
09
16
23:26
認清失眠類型 對症下藥讓你一夜好眠
作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2012年9月16日 上午5:30 中國時報【台北訊】 現代人由於生活忙碌、工作壓力大,不少人深受失眠困擾,一心想睡卻又無法成眠,甚至影響到白天的活動,即使吃了安眠藥也無法徹底解決。中醫認為,失眠症狀可分為起始失眠、間斷失眠以及終點失眠等三種類型,必須針對個人症狀和原因,才能找出合適的治療方式。 聶美華中醫師表示,起始失眠的患者,可能躺了三個小時都睡不著;而間斷失眠,則是睡著後,容易因為一點小聲響或是起來上廁所後,就無法再度入睡;至於終點失眠或是早醒失眠的患者,不但不容易入睡、半...
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