2012.11.21健康素真澎派 – 回甘豆豉苦瓜

2012113001:24

回甘豆豉苦瓜
不管是小吃攤或是家裡餐桌上,豆豉苦瓜都常常看到,古錐師有撇步,不僅要苦瓜香,還要入口回甘的滋味喔。

 

食材
苦瓜500g、豆豉30g、薑片20g、辣椒片15g、桂圓20g、八角2顆

調味料
醬油1小匙、胡椒粉1小匙、香油1小匙

做法
1.苦瓜去籽去囊,切成長條狀備用。
2.取深炒鍋入2大匙油,下八角炒香後,再下苦瓜炒到金黃。
3.承上,下薑片、豆豉、辣椒片炒香,加入桂圓、醬油、胡椒粉、水轉中火燒煮5分鐘收汁入味,淋上香油即可。

 

 

郭
1.加入八角炒香,再炒苦瓜,香氣更足!
2.加入桂圓一起煮,苦瓜不苦更甘甜。