2012.10.9 健康素真澎派 – 百菇冬瓜羹
古錐師要用冬瓜來做素羹湯,不僅看起來高雅澎派,喝起來更是味道十足,營養滿分喔。
冬瓜600g、嫩薑80g、鮮香菇150g、珊瑚菇50g、蛋白2顆、昆布高湯1000cc
鹽1.5小匙、胡椒粉1.5小匙、太白粉水5大匙
1.嫩薑切絲狀;鮮香菇切片狀;蛋白稍微打發;冬瓜去皮去籽備用。
2.取冬瓜切長薄狀,圓弧排入扣碗中,中間放入薑絲備用。
3.取深炒鍋,下香菇片乾炒3分鐘後,加入做法2扣碗內,加鹽、胡椒粉、八分滿的高湯後,移入蒸鍋蒸15分鐘。
4.取出做法3,湯汁倒回做法3深炒鍋中備用。剩餘料倒扣入成品碗中備用。
5.同上深炒鍋,加入500cc高湯、1小匙鹽、1小匙胡椒粉、珊瑚菇煮沸後,加入太白粉水勾芡後,撈除浮泡,淋入做法1蛋白煮滾後,倒入做法4成品碗內即可。