2012.09.7 請客祙漏氣(精選) – 麻婆煎鱈魚

2012091123:00

麻婆煎鱈魚
阿基師要教媽媽們用鱈魚料理出辦桌菜~偷吃步學起來,讓媽媽輕輕鬆鬆出好料!

 

食材
鱈魚厚切1片、蛋豆腐1盒、蔥花1大匙、薑末1/2大匙、蒜末1/2大匙、雞蛋1顆、雞高湯1/3碗、酒釀1大匙、辣豆瓣醬1大匙、米酒1大匙、醬油1大匙、番茄醬1茶匙、味醂1茶匙、米漿2大匙、 紅油2茶匙

 

做法
1.雞蛋打勻成蛋液;蛋豆腐切0.5公分的小丁狀備用。
2.鱈魚對切成兩塊,取紙巾吸乾鱈魚的水分,表層塗抹上蛋液,下鍋煎至熟香,另一面再抹上蛋液,翻面煎至酥香,盛盤備用。
3.同上鍋入油,爆香蒜末、薑末,下辣豆瓣醬炒香,下米酒、水煮勻,下豆腐丁、酒釀、雞高湯拌勻,再下其他調味料。
4.承上,下米漿芶芡,再下蔥花、紅油雞高湯、蛋豆腐丁,用中火煨煮入味、收汁後,撒上蔥花、淋上紅油煮勻後,澆淋在魚肉上即可。

 

 

延伸食譜 : 麻婆菜麵健康豆酥鱈魚